DIDÁCTICA DE LA NATACIÓN

Desarrollo conceptual   Estilos crol o libre y espalda o dorso:   Estilos crol o libre El estilo crol, también conocido como estilo libre, es uno de los estilos de natación más populares y rápidos. Se caracteriza por el movimiento continuo de los brazos y las piernas en un patrón alternante. Los nadadores realizan una brazada con un brazo mientras el otro brazo recupera y viceversa. Las piernas, por su parte, realizan un movimiento de patada de crol, que es similar a un aleteo constante.   espalda o dorso: El estilo espalda, también llamado dorso, se realiza con el nadador en posición horizontal sobre el agua, con la cara hacia arriba. Las brazadas se realizan de forma alternante, similar al crol, pero con la particularidad de que los movimientos se ejecutan hacia atrás, propulsando al nadador en la dirección opuesta a la que mira. La patada de espalda es similar a la del crol, pero realizada en posición dorsal.   Plan de clase Tema Técnicas de na...

ACTIVIDAD 1:      Se iniciara con la siguiente actividad entraran a la piscina, o en su defecto en una silla, se debe adoptar la postura de las manos primero, la cual es brazos extendidos al rededor de la cabeza apuntando a la parte de la coronilla, con esto se logra una menor fricción a la hora de entrar al agua y tratar de avanzar en esta.       Se utilizaran videos e imágenes para demostrarle a los integrantes del grupo la forma correcta de poner los brazos y manos, además de eso se hará una retroalimentación a cada uno de ellos para así resolver dudas y ayudar a cada uno de ellos a mejorar en sus falencias individuales. ACTIVIDAD 2     Al momento de entrar a la piscina es importante una buena postura ya que gracias a esta se puede lograr una flotabilidad y estabilidad en el agua, para eso los acomodaremos en el borde de la piscina agarrados y se les solicitara que extiendan las piernas y coloquen el cuerpo en una posición totalm...