TALLER DE APRENDIZAJE POSTURAL

ACTIVIDAD 1:

    Se iniciara con la siguiente actividad entraran a la piscina, o en su defecto en una silla, se debe adoptar la postura de las manos primero, la cual es brazos extendidos al rededor de la cabeza apuntando a la parte de la coronilla, con esto se logra una menor fricción a la hora de entrar al agua y tratar de avanzar en esta. 

    Se utilizaran videos e imágenes para demostrarle a los integrantes del grupo la forma correcta de poner los brazos y manos, además de eso se hará una retroalimentación a cada uno de ellos para así resolver dudas y ayudar a cada uno de ellos a mejorar en sus falencias individuales.

ACTIVIDAD 2

    Al momento de entrar a la piscina es importante una buena postura ya que gracias a esta se puede lograr una flotabilidad y estabilidad en el agua, para eso los acomodaremos en el borde de la piscina agarrados y se les solicitara que extiendan las piernas y coloquen el cuerpo en una posición totalmente horizontal, junto con esto un ejercicio de respiración básico para la flotabilidad, o en su defecto si no se cuenta con el espacio en el suelo apoyados de colchonetas realizando la misma postura.

    Al igual que en la actividad anterior si no se cuenta con el espacio se proporcionaran videos e imágenes sobre la posición del cuerpo en el agua para generar una mejor flotabilidad, junto con esto la debida retroalimentación
 individual para arreglar falencias o dudas individuales